Fitmag
  • Sog’lom hayot tarzi
  • Fitness
  • Sport ozuqalari
  • Yugurish
  • Foydali maslahatlar
Ijtimoit tarmoqlarimiz
Telegram 120 Obunachilar
Instagram 10 Obunachilar
Facebook 1K Yoqdi
Pinterest 50 Obunachilar
Fitmag

Fitnes va Salomatlik blogi

  • Sog’lom hayot tarzi
  • Fitness
  • Sport ozuqalari
  • Yugurish
  • Foydali maslahatlar
120
10
1K

BCAA qo‘shimchasini qabul qilish va buni to‘g‘ri amalga oshirish yo‘li

  • fitmagadmin
  • Dekabr 29, 2021
  • 102 ko'rildi
  • 5 daqiqada o'qiladi
  • 106 ko'rildi
  • 5 daqiqada o'qiladi

Mashg‘ulotoldi qo‘shimchalari kuchliroq va chidamliroq bo‘lishga yordam beradimi

  • Dekabr 8, 2021

Browsing Category

Sport ozuqalari

5 posts
  • Sport ozuqalari
  • 107 ko'rildi
  • 5 daqiqada o'qiladi

Geynerlar nima va ular haqiqatan ham mushaklarni o‘stirishga yordam beradimi

  • fitmagadmin
  • Dekabr 8, 2021
Oshirib yuborish mumkin bo‘lmagan qo‘shimcha sport ozuqasi. Geynerlar nima? Geyner (mass gainer) bu — vaznni oshirishga yordam beruvchi qo‘shimcha sport ozuqasi. Geyner ham protein kabi kukun ko‘rinishida ishlab chiqariladi va…
Ko'proq ko'rish
  • Fitness
  • Sport ozuqalari
  • 172 ko'rildi
  • 3 daqiqada o'qiladi

Kreatin foydalimi va mushaklarga qanday taʼsir qiladi?

  • fitmagadmin
  • Dekabr 1, 2021
Ko‘pgina sportchilar, bodibilderlar va mashg‘ulot zali ishqibozlari tezroq yugurishni, balandroqqa ko‘tarilishni, uzoqroqqa sakrashni va ko‘proq ko‘tarishni orzu qiladilar, shuning uchun samarali qo‘shimchalar uzoq vaqtdan beri talab kuchayib bormoqda. Bozorda ko‘plab…
Ko'proq ko'rish
  • Fitness
  • Sport ozuqalari
  • 181 ko'rildi
  • 7 daqiqada o'qiladi

Ovqatmi yoki yoqilg‘i: sportchilarga xos ovqatlanishning asosiy jihatlari

  • fitmagadmin
  • Noyabr 16, 2021
“Sportchilarga xos ovqatlanish” tushunchasi noaniqlik va xavotirli savollar tug‘ilishiga sabab bo‘ladi. Bu foydalimi? Bu menga kerakmi? Odatiy taomlarchi? Sportchilarga xos ovqatlanish tufayli qanday natijaga erishish mumkin? Bu borada batafsil maʼlumot…
Ko'proq ko'rish
  • Foydali maslahatlar
  • Sport ozuqalari
  • 164 ko'rildi
  • 4 daqiqada o'qiladi

L-arginin nima va bodibildingdagi afzalliklari

  • fitmagadmin
  • Oktabr 26, 2021
L-arginin – sport zalida shug’ullanuvchilar ko’p ishlatadigan aminokislota. Odatda energiya va kuchni oshirish uchun mashg’ulotlardan oldin qabul qilinadi. L-arginin o’rnini almashtirib bo’lmaydigan aminokislotalarga qisman taalluqli. Protein sintezida va nitrat oksidi…
Ko'proq ko'rish
  • Foydali maslahatlar
  • Sport ozuqalari
  • 251 ko'rildi
  • 5 daqiqada o'qiladi

WHEY protein – zardob oqsili haqida batafsil ma’lumot

  • fitmagadmin
  • Oktabr 26, 2021
Zardob oqsili juda ko’p miqdorda oson hazm bo’ladigan muhim aminokislotalarni o’z ichiga oladi. Bir qator tadqiqotlar ushbu mahsulotning mushak massasi va kuchni oshirish, shuningdek, yog’ yo’qotish jarayonini tezlashtirish qobiliyatini ham…
Ko'proq ko'rish
Mashhur bloglar
  • 1
    Tongda yugurishning 6 foydasi
    • Oktabr 26, 2021
  • 2
    Umurtqaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 11 odat
    • Oktabr 26, 2021
  • 3
    Piyoda yurishning organizm uchun 7 foydasi
    • Oktabr 26, 2021
  • 4
    Tez charchab qolishning 11 sababi
    • Oktabr 26, 2021
  • 5
    Jismoniy faollikning salomatlik, ruhiyat va kayfiyat uchun foydasi
    • Oktabr 26, 2021
Tavsiya qilamiz
  • Dam olish va yengil mashg‘ulotlar kunlarida nimalar bilan ovqatlanish kerak

    • Yanvar 15, 2022
  • Belda suzishni qanday o‘rganish mumkin?

    • Yanvar 15, 2022
  • Marafonni bosib o‘tish bo‘yicha maslahatlar

    • Yanvar 15, 2022
Kategoriyalar
  • Fitness
  • Foydali maslahatlar
  • Sog'lom hayot tarzi
  • Sport ozuqalari
  • To'g'ri ovqatlanish
  • Yugurish
Ijtimoiy tarmoqlarimiz
Telegram 120 Obunachilar
Instagram 10 Obunachilar
Facebook 1K Yoqdi
Pinterest 50 Obunachilar
Pinterest Profile
  • To'g'ri ovqatlanish
  • 2 daqiqada o'qiladi
  • 571 ko'rildi

Dam olish va yengil mashg‘ulotlar kunlarida nimalar bilan ovqatlanish kerak

  • Yanvar 15, 2022
  • Foydali maslahatlar
  • 2 daqiqada o'qiladi
  • 129 ko'rildi

Belda suzishni qanday o‘rganish mumkin?

  • Yanvar 15, 2022
  • Yugurish
  • 4 daqiqada o'qiladi
  • 115 ko'rildi

Marafonni bosib o‘tish bo‘yicha maslahatlar

  • Yanvar 15, 2022
  • Foydali maslahatlar
  • 2 daqiqada o'qiladi
  • 116 ko'rildi

Charchashdan charchadingizmi?. Quvvatingizni qaytarish va o‘zingizni yaxshi his qilishning 9 usuli

  • Yanvar 15, 2022
120
10
1K
50
Fitmag
Designed & Developed by Wasaf.